متن خبر:
خود مراقبتی معنوی :
اختصاص زمان روزانه برای عبادت و نیایش .
تلاوت و شنیدن آیات قران .
انجام کارهای خیر و عام المنفعه .
کمک به نیازمندان .
شکر گزاری از نعمت های الهی .
احساس ارزش ، خوش بینی و امید در زندگی .
شرکت در مراسم و مناسک دینی - مذهبی .
تامل در ارزش ها .