متن خبر:
خود مراقبتی عاطفی:
معاشرت و مراوده با دیگران .
برقراری ارتباط با خانواده و دوستان .
مهربانی با خود و دیگران .
افتخار به خود .
گریه کردن وقتی که لازم است .
جستجوی چیزهایی برای خندیدن .
بیان خشم خود به روشی سازنده و یادگیری مهارت کنترل خشم .
اختصاص دادن وقت برای بودن در کنار والدین و برادر و خواهر .
مطالعهَ ی کتابهایی که دوستشان داریم .