متن خبر:
چرا خود مراقبتی ؟
با خود مراقبتی می توانیم:
- استرس خود را کاهش دهیم .
- اعتماد به نفس خود را باز یابیم وتقویت کنیم .
- شور وشوق جوانی و انگیزه ی موفقیت خود را حفظ کنیم و سلامت سایر دورانهای زندگی خود را حفظ کنیم .
- بهتر درس بخوانیم و آینده ی شغلی بهتری داشته باشیم .
- آینده ی بهتری را برای خود ، خانواده ، دوستان و کشورمان رقم بزنیم .